Официальный сайт авторской методики Ишвара йога Анатолия Зенченко
Official site of the author's methodology Ishvara yoga Anatoliy Zenchenko

Logo up 2Logo up 1Logo up 3Logo up 4Logo up 5

Методика Ишвара-Йога
  • 1
  • 2
ИнструкторСтрана/городКвалификациядетали
Абузярова Елена 4

Сертифицированный преподаватель Ишвара Йоги.
Занятия по расписанию: Вт - 20.00, Чт - 20.30 в фитнес-клубе " SkyGym" г. Долгопрудный, Моск.обл. ( skygym.ru)
Индивидуальные занятия по записи, тел: +79161677720

 

 

Аликберова Ксения 8 2014

 

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога». Опыт практики йоги более 5 лет.
Принимала участие в семинарах многих отечественных и зарубежных мастеров йоги:
- курсы для преподавателей йоги по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога»
- методический сертифицированный курс Михаила Баранова «Динамические техники, бандхи в асанах, виньяса - и асана-крама» и «Основы пранаямы»
- семинары Михаила Баранова «Кумбхака в асанах», «Отстраивание и правки в асанах»
- семинары Бал Мукунд Сингха хатха йога в традиции Дхирендры Брахмачари
- семинары Марка и Джоан Дарби, Ларуги Глейзер «Аштанга Виньяса йога»
- семинары Анатолия Зенченко «Эффективные методики развития подвижности тазобедренных суставов», «Изучение, освоение и практика начальных базовых Пранаям»
- семинар Инны Хван « Йога для беременных и восстановление после родов»
- семинар Игоря Фомичева «Анатомия и физиология в йоге», «Разгрузка позвоночника»
- семинар Дас Джаянт Кумара «Основы Аюрведы»
- семинар Екатерины Степановой «Шаткармы»
- семинар Игоря Беляева « История и философия йоги», « Йога и ведическая астрология».
С 2014 года регулярно проводит как групповые, так и индивидуальные занятия йогой в рамках методики «Ишвара йога» в Санкт-Петербурге.
Место: центр йоги «Сфера»
Адрес: г. Санкт-Петербург, метро Площадь Восстания, Невский проспект, дом 114-116 (ТК «Невский Центр», 6 этаж)
Адрес: г. Санкт-Петербург, метро Горьковская, Александровский парк, дом 4/3 (ТРЦ «Великан Парк», 1 этаж)
Сайт: http://yogasfera.ru/
Контактный телефон: +7-965-766-92-32

Аполлонов Евгений 8 2014

Инструктор по Ишвара йоге Аполлонов Евгений из Санкт-Петербурга.


Образование: Школа йоги Патанджали, сертификационный курс по хатха-йоге YAI, преподаватель Марина Семенова (100 часов, г. Санкт-Петербург, 2013 г.).

Обучающий сертификационный курс для преподавателей по авторской методике А. Зенченко Ишвара йога. 2014 г. (более 220 часов)

Прошел обучающие семинары С. Сидорцова, Р. Гамментхалера, А. Зенченко, И. Фомичева, М. Семеновой.

Занимался йогой у: В. Елисеев (Yoga23), М. Семенова (Школа йоги Патанджали), А. Никитин (Аштанга-йога), А. Зенченко (Ишвара йога).

Ведёт занятия по методике Ишвара йога в Ишрава йога центре Санкт-Петербурга (yogavspb.ru) и в студии йоги EnergYoga (yogigu.ru)
тел. +7-921-9091714

Арбатова Екатерина 14 2011

Практику хатха-йоги начала в 2007 г,благодаря преподавателям йога студий Ларисы Голубковой(Черниговская линия хатха йоги),Богдану Кулиничу(Аштанга Виньяса) смогла погрузиться в необычный мир йоги,быстро ушли проблемы со здоровьем , постепенно с регулярной практикой йога меняет тебя и мир вокруг,отрывая новые возможности своего тела,ума и сознания.
С 2009г занимаюсь у А.Зенченко, методика которого направлена на гармоничную,цельную отстройку тела в асанах,секрет которых во внутренней работе тела,правильное взаимодействие различных групп мыщц тела,которое позволяет делать практику легкой и глубокой.
Также проходила семинары А.Лаппы,А.Сидерского
Дипломированный врач. Закончила университет им. О.О.Богомольца

Бабенко Елена 4 2013

В детстве я задала своему папе вопрос: «Папа, а во что ты Веришь?!», на что он мне ответил, что верит в Человека. Тогда смысл его слов мне был не совсем понятен, но эту фразу я запомнила на всю жизнь, и именно она меня привела к практике йоги в 2008 году. Со временем йога стала для меня не просто увлечением или хобби, йога превратила мою жизнь в нечто осознанное и светлое, йога не заканчивается свернутым ковриком, она продолжается всегда, помогая подчинять своему контролю свои мысли, чувства, внутренние и внешние движения.
Так как я человек весьма разносторонний, мне было интересно узнать как можно больше о йоге и её разновидностях. В результате я практиковала следующие виды йоги: Универсальная йога, йога Айенгара, Аштанга Виньяса йога, Ишвара йога, Кундалини йога, йога-стрейчинг, йога по методике КПП (корректного подхода к позвоночнику). Для себя остановилась на Аштанга йоге, т.к. в этом направлении нашла всё самое главное для себя – гармоничное сочетание тренировки силы, ума, выносливости и самопознания.
Участвовала в семинарах Анатолия Зенченко, Инны Видгоф, Елены Ульмасбаевой, Андрея Максименко и Петри Ряйсянена. Закончила обучение на курсах для преподавателей Ишвары йоги по методике Анатолия Зенченко (Международной федерации йоги).
Йога помогает мне совмещать любимые увлечения, такие как фотографии, сноуборд, ролики, путешествия и многое другое. Так же йога помогает мне расти и в карьерном плане – уже более семи лет я работаю в коммерческом банке, постоянно совершенствуя свои профессиональные навыки.
На своих занятиях стараюсь учесть пожелания и способности каждого практикующего, чтобы практика приносила радость всем и вдохновляла на движение вперед, на понимание своего тела и естественно себя. Особое внимание уделяется травмобезопасности, правильным наклонам и прогибам, что способствует укреплению мышечного корсета спины. Чтобы придать динамичность занятиям, помимо обычных асан, в практику включаются различные виньясы, которые ведут к осознанности своих действий, своих внутренних ощущений и самопознанию.

Веду занятия в студии http://yoga-mind.ru/shedule.html

Бабин Сергей 13 2010
Бельчиков Александр 4 2017

Практикую йогу 7 лет, преподаю 5 лет.
Образование:
2017г. – Инструктор Ишвара йоги, 200 часов по стандарту международной ассоциации йоги, курс А.М. Зенченко.

За годы знакомства мое отношение к йоге прошло путь от «йога - интересная оздоровительная практика», до «йога - образа жизни и универсальный путь развития».
Йога дает все необходимые инструменты для развития, учит быть внимательным и честным к себе и миру, изменять жизнь к лучшему. Если налаживаются отношения с близкими людьми, в жизни находится больше места для открытости, близости и любви – это верный знак того что идешь в правильном направлении.

Так же я практикующий психолог, работаю в рамках структурно-психосоматического подхода, с индивидуальными запросами.

Интересы в свободное от работы время: гитара, байдарки, путешествия.

Близнюк Татьяна 14 2010
Бондаренко Алиса 14 2011

Я есть. И если я есть, значит кому-то это нужно.
Всю жизнь я пребываю в процессе изучения и познания себя и йоги. В последние годы я практикую гималайскую йогу, куда входят практики крия-йоги, раджа-йога, джняна-йоги, кундалини-йоги, хатха-йоги. Занятия, которые я провожу, в основном включают выполнение асан (упражнений для тела), пранаям (дыхательных упражнений), крий (работа с энергиями), техник работы с умом и сознанием, а так же разъяснение основных принципов и концепций йогического учения.
Мой Гуру дал мне имя Atma Jyoti, что переводится как «Свет Души». И я готова делиться своим внутренним светом со всеми желающими! Если Вы готовы к новым открытиям и не боитесь меняться и совершенствоваться, буду рада видеть Вас на занятиях! Позвольте себе быть счастливыми!
ОМ! ТАТ! САТ!

Борисенко Ксения 8 2017

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога» с 2017 года.
    В детстве занималась гимнастикой и синхронным плаванием. В йогу меня привели проблемы со спиной, как следствие старой спортивной травмы. Попробовав различные направления, остановилась на хатха-йоге. Главной целью моих занятий было достижение терапевтического эффекта. Положительный эффект конечно был, но сам подход к практике меня не устраивал. Все инструктора, с которыми я занималась, говорили про растяжку, «раскрытие суставов» и т.п. вещи. Говорили даже, что нужно «потерпеть» и потом все получится. Все это мне напоминала пародию на гимнастические тренировки.
      В моем понимании йога всегда была чем-то более глубоким, осмысленным и осознанным, способным устранить или сгладить внешние физические ограничения и проблемы. Способом научится чувствовать, понимать себя и свое тело, не терпя дискомфорт и не причиняя боли.
     Знакомство с методикой Ишвара йога произошло зимой 2016 года, с посещения семинара Анатолия Михайловича. Для меня это была большая удача, настоящее открытие. Наконец я нашла именно то, что я искала. Даже небольшой семинар оказал колоссальное влияние на мою практику, и я решилась пойти на курс для преподавателей. Главной целю для меня, было понять суть методики, чтобы использовать ее в своей личной практике.
    Сложилось так, что я сдала экзамены, и стала инструктором. Сейчас могу сказать, что практика и преподавание йоги не просто увлечение - это мое любимое дело, к которому я отношусь очень серьезно, и, как мне кажется, ответственно, чему и учу моих учеников.
Контакты: ksborisenko@mail.ru

Бузаева Юлия 14 2012
Вадейкина Екатерина 26 2016

С йогой я познакомилась в 2011 году , просто придя работать в фитнес - клуб администратором. Тут я попала на своё первое занятие по йоге , сказать честно , я была не в восторге, просто потому что я ничего не смогла сделать во время тренировки , и столько всего непонятного осталось в душе после , что я решила нет - йога это точно не моё! Продолжала ходить на танцы, аэробику , тренажёрный зал....но ничего из этого не приносило мне радости , занималась потому что "надо". Следующий осознанный приход на йогу произошёл только спустя пол года , после моего первого знакомства с ней. И тут началась моя регулярная практика, на занятиях хотелось рыдать от непослушности своего тела , некоторые вещи мне казались вообще нереальными и космическими, это я сейчас про чатурангу говорю. А самое главное, что появилась желание заниматься , на каждую тренировку я просто летела.... Когда мне захотелось все изучать появились мои учителя , за что я им благодарна , а вот теперь мне самой уже есть чем поделиться. Если бы мне тогда кто - либо сказал что я и сама буду преподавать , я бы не поверила , но это действительно так на данный момент . Занимаясь с учениками гимнастикой йогов, я продолжаю учиться и совершенствоваться сама. Надо сказать, для меня настоящая награда – видеть результаты, которые приносят тренировки людям, делая их более здоровыми, красивыми, совершенными. До сих пор восхищаюсь тому, насколько йога делает жизнь более качественной и насыщенной!

Вечерко Инна 1 2013
Виноградов Алексей 8 2016

Сертифицированный инструктор хатха йоги по авторской методике Анатолия Зенченко «Ишвара йога».

Посещал различные обучающие семинары:Анатолия Зенченко, совместный семинар Доминика Кориглиано и Сейшы Петерсон, Артема Фролова, доктора Мадавана, Бал Мукунда СИНГХА.

Вконтакте: https://vk.com/id1458521
Инстаграмм: @vinogragov.aleksey

www.parinama.ru/teachers/vinogradov/
www.yesyogastudio.ru

Волас Лена 4 2016

Интерес к познанию привёл меня сначала в фармацию: я поступила в фармацевтическое колледж, а затем в медицинский университет, во время обучения в котором заинтересовалась йогой. Для первого занятия я выбрала ближайший к дому йога-центр и пошла. По счастливой случайности этим центром оказался “Прана”. Моё состояние по дороге домой заставило возвратиться туда ещё несколько раз и посетить все практики, описание которых показалось мне интересным.
На окончание университета меня ждал подарок от самой себя: в день своего 25-летия я отправилась на поиски в Индию. Спустя полгода, моя цель привела меня в Киев. Обосновавшись в городе, я снова нашла ближайший йога-центр и пошла. Так я встретила своего учителя А. Зенченко.
Знакомство с Ишвара Йогой дало мне четкое понимание, куда я иду. 10 лет, которые я посвятила изучению фармации и работе в этой области оставили послевкусие того, что я узнала далеко не все, что хотела, в то время как йога и аюрведа открыли для меня новое понимание человеческой природы и возможностей работы с ней.
Проведя в Киеве два года, я вернулась в Москву и занялась изучением аюрведы под руководством доктора Б. В. Рагозина.
Полученные знания и опыт личной практики сформировали желание делиться с окружающими людьми. В 2016 году я успешно окончила тичерс-курс по авторской методике А. Зенченко.
Интерес к познанию не оставляет меня и по сей день. Я регулярно посещаю классы учителей различных направлений йоги со всей планеты, стараясь взять от них самое лучшее, чтобы поделиться с Вами.

Опыт личной практики с 2008 г.
Преподаю с 2012 г.

Для меня каждое занятие - это событие и новая встреча с самим собой. Имея любые исходные данные, на практике каждый из нас получает мощный инструмент для трансформации: перемещения тела в пространстве, дыхание и внутренняя работа в асанах под грамотным руководством преподавателя приводят к более четкому осознанию, состоянию внутренней целостности и постепенному расширению границ комфорта.
Практикуя йогу мы учимся понимать и принимать себя, свое тело, людей и мир вокруг такими, какие они есть. И это настоящая любовь!

Благодарю вдохновителей и единомышленников на моем пути: Таню Семашко, Елену Судакову, Ольгу Любомирскую, Татьяну Илларионову, Дарью Чудакову, Михея Павлова и всех тех, с кем мне посчастливилось практиковать.

Сотрудничество и индивидуальные занятия:
+7-916-322-4322
lena.volas@gmail.com
https://www.facebook.com/lena.volas
https://www.instagram.com/lenavolas/

Волов Сергей 12 2013

Чем дальше я продвигаюсь вглубь самого себя на этой тернистой и зыбкой тропинке самопознания, тем сложнее писать презентационные тексты о себе. Сегодня конец 2015 года и, наверняка, дальше все изменится. Однако, каких-то особых ожиданий по этому поводу у меня нет. В любом случае, приходит то, что должно прийти. То, что мы сами сотворили в этот момент и в этом месте. Я даже не верю, а точно знаю, что самое лучшее, что может сделать человек – это быть в связи с самим собой. Со своими чувствами и ощущениями в настоящем.

Собственно, этим мы и пытаемся заниматься на моих классах по йоге. И даже классами я это назвать не могу. Это теплое, дружеское общение людей. И общение это происходит на уровне чувств и ощущений, которое мы получаем через асаны и делимся этими переживаниями друг с другом.

Безусловно, те из нас, кто соприкоснулись с йогой, изначально были нагружены разного рода идеями относительно того, что мы хотим получить от практики йоги. Все эти идеи устремлены в далекое будущее, что, совершенно бесспорно, убивает настоящее. И следствием чего является перманентное переживание страха. Человеку кажется, что ему все время чего-то не хватает. Здоровья, денег, стабильности, отношений, любви, красоты. Эта иллюзия заставляет его тревожиться и все время пребывать в состоянии внутреннего конфликта. Этот конфликт изменяет наше тело не в лучшую сторону.

Я же вам предлагаю принять одну простую мысль и максимально ярко ее пережить. И мысль эта следующая: мы с вами идеально хороши и даже совершенны. Нам не нужно в себе ничего менять, улучшать, убирать, растягивать мышцы, раскрывать суставы. Просто наслаждайтесь общением со своим телом, вот с тем, какое оно есть. Со всей вмещенной в нем болью, примите его и перестаньте отрицать . И вы получите огромное количество энергии, которая была связана этим внутренним конфликтом. Получите огромное удовольствие от этого общения. Переживание творческого телесного опыта – это удивительная вещь, сравнимая по силе, с самыми яркими любовными переживаниями. Просто мы утратили эту способность переживать подобный опыт телесности, внутренней целостности. Я же предлагаю вам пойти путем, который возвращает вас к самому себе. Приводит в то место, в котором вы чувствуете себя, понимаете себя, знаете себя. В то место, в котором царит безмятежность и душевное спокойствие. И это состояние открывает широкие перспективы, которые, безусловно, вам придутся по душе.

Контакты:

+38 068 403 07 81

hessehermanyoga@gmail.com
yoga-ishvara.dp.ua

Герасимова Анастасия 23 2016

Обо мне: Когда-то я мечтала быть врачом - делать людей здоровее и счастливее, потом исследователем - изучать, находить что-то новое, применять его... Потом преподавателем - так вышло, что знаний накопила массу и есть чем поделиться... И вот, как ни странно, все это совместилось для меня в йоге: можно многое исправить, помочь со здоровьем, очистить организм,сделать тело упругим и красивым, а глаза сияющими и при этом никаких побочных эффектов кроме хорошего настроения... Исследовать свое тело его возможности, учиться им управлять... Открывать новые горизонты, а главное - нет предела и нет запретов и ограничений... Только свобода... Осознанность и ответственность т.е. все границы устанавливаешь только ты. Когда возникло желание изучать это необъятное количество знаний, появились Учителя, которым я очень благодарна. Ну и конечно же, как только во мне накопилось понимание и знание о Йоге - появились и первые ученики.

https://www.facebook.com/anastasiya.gerasimova
https://vk.com/id6023293
+380677352658
г. Запорожье

Григорьева Екатерина 8 2018

Я радуюсь до слез успехам своих учеников.

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (International Yoga Federation) по методике Ишвара Йога. 

Впервые начала заниматься йогой в 13лет, выстраивала личную практику по самодельной книге ‘Хатха-йога’. 

Пробовала себя в разных видах спорта (фитнес, плавание, бег, триатлон, pole dance), но вернулась в йогу. И с первых занятий осознала, что хочу нести эти знания людям, хочу преподавать.

Посещала классы и семинары российских и зарубежных учителей, по разным направлениям йоги, остановилась именно на Ишвара йоге - как самой эффективной, безопасной, грамотной и приятной методике.

Веду групповые и индивидуальные классы по Ишвара йоге, провожу семинары и йога-туры.

На своих занятиях даю конкретные ключи к выполнению каждой асаны: что нужно сделать, чтобы у вас получилось, и при этом НИЧЕГО НИГДЕ не болело и не тянуло. Обучаю применению бандх в практике асан.

Мои занятия подходят занимающимся от нулевого до продвинутого уровня - в каждой асане (позе) я даю несколько вариантов упрощения/усложнения. С удовольствием обучу вас, как грамотно, без боли и страданий управлять своим телом, приходите!

Расписание:

Пн, Ср 19:00

Сб  13:30

центр йоги Сфера на Горьковской, Александровский парк,4

Актуальное расписание и информация о мероприятиях на моих страничках:

Инстаграм https://instagram.com/yogi_katt

Вконтакте https://vk.com/yogi_katt

Губская Кристина 28 2016

Вчитель знаходиться тоді, коли учень стає готовим і бажання вирости є сильнішим за обставини.
В моє життя йога як вчитель , як спосіб пізнати себе прийшла у 2005 році. З того часу було багато пошуків, експериментів, злетів і падінь, запитань більше ніж відповідей аж до того моменту, поки я не познайомилась з Ішвара йогою та Анатолієм Зенченком. Ішвара дала мені глибоке розуміння що, як і навіщо. Я почала свою інструкторську діяльність у 2011, проходила навчання і в інших методиках, але на якісно новий і високий рівень вийшла лише після інструкторських курсів в Ішвара йозі у 2016 році і обрала її як свій напрям викладання та пізнання.
Я зацікавлена у всесторонньому розвитку моїх учнів, як на рівні тіла, так і у ментальному та психологічному планах. Ішвара навчила мене робити практику максимально безпечною, зрозумілою, поступовою, базованою на знаннях анатомії, фізіології, аюрведи та опираючись як на класичні тексти, так і досліджуючи сучасні підходи.
Моя ціль у викладанні – допомогти людям стати щасливішими! Через здорове тіло, ясний розум та сильний дух.
Луцьк. «Територія йоги».
chrystyna.hubska@gmail.com
067 26 90 725

Гульнара Хазиахметова 0 2016

Италия, Милан


Сертифицированный инструктор по Ишвара йоге
Мое знакомство с йогой началось в детстве - мой папа увлекался восточными единоборствами и уже в то время очень интересовался йогой. Так, в возрасте 11 лет в мои руки впервые попала книга Б. К. С.Айенгар, в то время меня впечатлили гибкость, пластичность, завораживающие позы. Чуть позже я начала заниматься танцами и плаванием. Что касается философии йоги, и Йоги, как образа жизни, то к этому я пришла позже. Будучи студенткой медицинского университета (по образованию я - врач-терапевт) я продолжала танцевать, плавать и начала заниматься Кунг-Фу, именно там я попала на мой первый урок йоги с инструктором (занятия проводились в дополнении к Кунг-Фу по субботам). В 2006 году нашла школу Крийя-йоги в Уфе, с этого момента для меня открылся совершенно новый, другой мир. Погрузившись в мир йоги, моя жизнь изменилась: йога стала неотъемлемой ее частью, я начала интересоваться различными школами йоги, посещать семинары, много путешествовать и проводить занятия . С 2010г. я вела занятия по йоге в г. Уфа , неоднократно посещала семинары различных мастеров йоги в Москве, в Санкт-Петербурге, в Италии, в Индии. В 2016 году закончила инструкторский курс Анатолия Зенченко, являюсь сертифицированным инструктором по Ишвара йоге. В настоящее время я живу в Италии, в Милане, практикую и продолжаю вести занятия. 

Сотрудничество и индивидуальные занятия:
email: gulnarakhazi@gmail.com ,
instagram: gulchik_p (https://www.instagram.com/gulchik_p )
facebook: Gulnara Khaziakhmetova