Официальный сайт авторской методики Ишвара йога Анатолия Зенченко
Official site of the author's methodology Ishvara yoga Anatoliy Zenchenko

Методика Ишвара-Йога

  • Курс для преподавателей по методике Ишвара йога 2023! Киев!
  • 1

anatoliy zenchenko metodikaОсновная задача методики – достижение «состояния внутренней целостности». Состояние внутренней целостности, максимально полное, гармоничное и эффективное взаимодействие разных частей тела между собой, в любом положении тела в пространстве. Вместо того, что бы растягивать отдельные части тела, отдельные мышцы, мы просто балансируем их состояние относительно других мышц.

Состояние внутренней целостности это состояние, при котором:
- вся двигательная (наружная) мускулатура сбалансирована. Мышцы находятся в промежуточном, среднем состоянии между полным расслаблением и крайним напряжением, и работа мышц антагонистов сбалансирована между собой.
- все части тела максимально связаны между собой за счет включения в работу суставно-связочного аппарата и глубокой мелкой мускулатуры.

Ишвара Йога, как методика основана на двух аспектах:
1. Внутренние принципы работы с телом - подробные объяснения того, как правильно выполняется любое, отдельно взятое упражнение, движение или положение тела в пространстве.
2. Принципы построения тренировочных программ, одного занятия или тренировочного процесса в целом. Они основаны на подробной классификации упражнений, которая позволяет точно подобрать тот набор упражнений, максимально эффективный для каждого практикующего в зависимости от его уровня подготовки, физических особенностей и поставленных задач.

Подписка на рассылку

 
Please let us know your name.
Введен недействительный тип данных
Please let us know your email address.

  Обновить
Введен недействительный тип данных

 

 

Ошибка 404

404 

Ошибка 404 - Страница не найдена


К сожалению страница не найдена..,

Это могло произойти по нескольким причинам:
был изменен URL;
страница была удалена;
ошибка в написании ссылки;
сайт на данный момент находится оффлайн.

Пожалуйста, нажмите сюда, чтобы вернуться на главную страницу

Также Вы всегда можете позвонить в наш центр и узнать всю интересующую Вас информацию: 

тел.: +38 (067) 859 35 53

тел.: +38 (066) 208 00 38

Заявка на участие в семинаре

Please let us know your name.
Please write a subject for your message.
Please let us know your email address.

  Обновить
Введен недействительный тип данных

 

 

О курсе

МЕТОДИКА
С ноября 2010 года Ишвара йога-центр (Киев, Украина) ведет подготовку инструкторов по методике, подготовленной известным в СНГ преподавателем по йоге Анатолием Зенченко, - ИШВАРА ЙОГА, в режиме TEACHING EXPRESS (экспресс-курс). Этот курс для инструкторов уже многократно проходил в Москве, Санкт-Петербурге, Киеве, Новосибирске и др. 
Ишвара-Йога - авторская методика преподавания Хатха-йоги, разработанная известным преподавателем по йоге Анатолием Зенченко (Киев, Украина). Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы.
В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.