Йогой занимаюсь с 2007 года. Имею опыт практики йоги по нескольким авторским методикам хатха-йоги, таким как йога Айенгара и аштанга-виньяса йога. Однако, в подходе Ишвара йоги нашла для себя наиболее эффективные механизмы для успешной и гармоничной работы с телом.
В 2015 г. закончила преподавательский курс Анатолия Зенченко по ишвара йоге в Санкт-Петербурге.

Для меня йога это в первую очередь диалог со своим телом и возможность наладить с ним хорошие и добрые отношения для здоровой и счастливой жизни. И если диалог складывается, то кроме свободы движения приобретаются ещё и бонусы в восприятии и взаимодействии с миром.

Кроме йоги прошла обучение и владею методикой Дэвида Берцели TRE (trauma realesing exesises), по освобождению тела от травмы.
Порой сочетаю методику Берцели с практикой йоги для достижения конкретных целей.