Официальный сайт авторской методики Ишвара йога Анатолия Зенченко
Official site of the author's methodology Ishvara yoga Anatoliy Zenchenko

Методика Ишвара-Йога

  • Курс для преподавателей по методике Ишвара йога 2019-2020! Киев!
  • 1

Шатская Ксения

Россия, Питер

• Реабилитолог;
• Преподаватель Ишвара-йоги и йогатерапии;
• Тренер;
• Автор статей о йоге, йогатерапии, спорте, питании, похудении и здоровом образе жизни.


Направления моей деятельности:
• Консультации по йогатерапии и йоге;
• Консультирование преподавателей йоги по вопросам анатомии, физиологии, биомеханики, ЛФК и йогатерапии;
• Участие в образовательных и тематических проектах;
• Индивидуальные занятия по йоге и йогатерапии;
• Интенсивы по йоге, в том числе с определенной направленностью.

 

Образование:
Являюсь выпускницей НГУ им. Лесгафта на кафедре адаптивной физической культуры, по специальности «физическая реабилитация». Тема дипломной работы — «Йогатерапия как метод физической реабилитации лиц с диагнозом «Межпозвонковая грыжа»».

Прошла обучение на следующих курсах:
• тибетской йоги «Янтра-йога» (преподаватель Екатерина Степанова);
• преподавателей Ишвара йоги (преподаватель и автор методики Анатолий Зенченко);
• повышения квалификации преподавателей Ишвара йоги;
• йогатерапии (преподаватель Артем Фролов);
• прошла обучение по функциональному тренингу и интенсивным интервальным тренировкам, вела их на групповых занятиях и провожу персонально;
• регулярно посещаю семинары разных мастеров по йоге и йогатерапии, а также участвую в семинарах по здоровому образу жизни, спорту и фитнесу.
• Диплом и сертификаты можно посмотреть здесь.

 

Тематические выступления:
• В июне 2015 г. выступила на йогатерапевтической конференции с докладом «Случай работы с гигантской арахноидальной кистой головного мозга». Посмотреть материалы доклада можно здесь.
• В апреле 2016г. провела лекцию о здоровье позвоночника аспирантам Технологического университета в рамках агитации научных сотрудников к активному образу жизни;
• В июле 2016 г. проводила семинар для бегового клуба TIME4RUN на тему «Работа внутренних и внешних мышц кора и важность их укрепления и правильного функционирования для бегуна», а также рассказывала о пользе йоги для снятия мышечных закрепощений и оздоровления суставов;
• 11 июня 2017г выступила на йогатерапевтической конференции с докладом «Коррекция избыточного веса методами йогатерапии».

 

Проекты:
Организатор и преподаватель проекта «Лишний вес — это лишнее» (проводила на нем занятия по йоге, йогатерапии, силовые тренировки и читала лекции по здоровью).Более подробно о проекте читайте тут.
С мая по октябрь 2016 вела йогу и йогатерапию в поддерживающей группе для выпускниц проекта «Лишний вес – это лишнее», группа была направлена на адаптацию участниц к новому образу жизни и состоянию здоровья.
С февраля по апрель 2017 г. — читала курс авторских теоретически-практических семинаров «Йогатерапия тела и ума» посвященных функционированию организма человека и влиянию йоги на состояние ума, нервной системы человека, а так же возможностей йоги для «прокачки» тела и ума практикующего. Подробнее о курсе читайте по ссылке.
7-9 апреля был проведен выездной семинар выходного дня «Пробуждение и обновление», посвященный весенней перезагрузке всех систем организма. Подробности и программа семинара представлены здесь;
май-июль 2017 — провела практический курс Табата-йоги для похудения.
18-19 августа - прочитала цикл семинаров "йогатерапия тела и ума" в г. Витебск, Беларусь.

 

Связаться со мной можно следующим образом:
Страница вк: http://vk.com/id6152895
Инстаграм: @kseniashatskaya
Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010105541437

 

Групповые занятия:
каждую пт в 20:00, йогатерапия позвоночника, RA-HOME, Кузнечный 6.