Литвинова Юлия

Украина, Херсон

В йогу я пришла прямиком из спортзала, где несколько лет подряд занималась персонально фитнесом. 

 И с первой же тренировки поняла, что просто обязана окунуться в этот мир с головой. 

 Поначалу, конечно же, я воспринимала йогу просто как один из способов поддержания своего тела в хорошей физической форме, как некий вид физической нагрузки, направленной на развитие гибкости и статической выносливости. 

 И поэтому моему удивлению не было границ, когда я, которая с лёгкостью работала в зале с внушительным весом, в классе йоги с трудом справлялась с собственным телом, обливаясь потом и изнывая от усталости.

 На то время у меня уже были проблемы с позвоночником, и я решила включить йогу в свой регулярный тренировочный план для его оздоровления. 

 Спустя примерно год я закончила школу инструкторов в своём клубе и мне предложили уже преподавать. Возникла острая необходимость в посещении различных семинаров и поиска своего Гуру для углубления познаний, ибо с этого момента я уже несла ответственность за своих учеников. 

 Таким образом я познакомилась с методикой Ишвара йоги. И очень вовремя! Ибо как оказалось то, чем я занималась до этого, йогой можно было назвать лишь отдаленно, что я в полной мере прочувствовала на себе. На момент знакомства с методикой у меня усугубились проблемы в поясничном отделе позвоночника и появились боли в коленном суставе. Что совсем не удивительно, учитывая то, что большинство, в том числе преподавателей, относятся к йоге как к спорту, где работает принцип «выше, быстрее, сильнее».

 Благодаря же А.М.Зенченко и его методике я поняла наконец, что с телом нужно и проще договариваться, вместо того, чтобы бороться с ним, силой запихивая его в асаны, добровольно при этом калечась. 

 Мало того, это открыло мне совершенно новый мир, полный спокойствия, доверия и внутреннего баланса.

 Ни одна из существующих знакомых мне авторских методик не давала раньше такого глубокого понимания собственного тела, ощущения связи с ним и тысячи новых нейронных связей в головном мозге.

 Надо ли упомянуть, что качество моей жизни с тех пор существенно улучшилось и я практически не ощущаю дискомфорта в позвоночнике?

 Йога-полноценный, комплексный инструмент управления жизнью. И это не просто громкие слова. 

На персональные занятия на базе ФК Олимп ко мне можно записаться по телефону +380505426834