Официальный сайт авторской методики Ишвара йога Анатолия Зенченко
Official site of the author's methodology Ishvara yoga Anatoliy Zenchenko

Методика Ишвара-Йога

  • Курс для преподавателей по методике Ишвара йога 2020-2021! Киев!
  • 1

Кузьмина Татьяна

Россия, Барнаул

35х45 2

Йога в мою жизнь пришла тернистым путем.

Сначала это были картинки в журналах и мое детское: «Мама, посмотри, я тоже так могу!» Потом началась бурная студенческая жизнь с туризмом, спелеологией и альпинизмом. Оборотная сторона: несбалансированные и травмирующие физические нагрузки. Но я восстанавливалась и возвращалась, снова и снова. Манили невероятные горы и люди, встречи с которыми оправдывали все тяготы и лишения, а главное - то ощущение «здесь и сейчас», без страха и сомнений, когда ты полон, спокоен и глубок как море. Возвращение к себе настоящему! Каждый раз, спускаясь с гор хотелось сохранить это состояние, но привычный круг неизменно затягивал и жизнь наполнялась опустошающей суетой. В поисках источника вдохновения я обращала свое внимание и на йогу, но встречались мне странные люди, которые на занятиях обсуждали странные темы и выполняли странные техники. В результате, я сделала вывод: что йога - это не для меня. Чур меня. И продолжала дальше томиться ожиданием встречи с горами. Пока, в 2013 году, в один прекрасный весенний вечер, мой друг и напарник в альпинизме, не слушая моих возражений, не привел меня за руку в студию йоги со словами: «Попробуй, тебе понравится» Позже он скажет, что именно для этого мы с ним и встретились. Каково же было мое удивление, когда в процессе занятия «для хрупких и нежных дев» мой мозг так увлекся выполнением новых задач, что забыл обо всем на свете, а в шавасане выдал увлекательные мультики. Я была удивлена и заинтригована. С этого и начался мой путь в йогу. Мозг радовался новым задачам, тело демонстрировало новые возможности, чуткий инструктор меня направлял и берег, а после каждого занятия, я счастливая и довольная плыла домой. Но формы становились все сложнее, методики варьировались, прогресс замедлился и возникли дискомфортные ощущения в позвоночнике, вопросов становилось все больше. Вопросов без ответа. «Будем искать», решила я и поехала на семинар А. Зенченко, а потом и на преподавательский курс в г. Санкт-Петербург.

«Внутренняя целостность», «бандхи», «это работает», «волшебник». Так я познакомилась с Ишвара-йогой , познакомилась и, влюбилась. Потому, что Ишвара-йога - это эффективная, прозрачная система, основанная на принципах согласованной работы опорно-двигательного аппарата, в соответствии с биомеханикой. Она гармонична, так как работает по принципу «благодаря, а не вопреки», выполняя практику мы не пытаемся преодолеть сопротивление тела во что бы то не стало и заполучить желаемую форму, а находим причину/препятствие, устраняем и, восстанавливая, таким образом, естественную подвижность, получаем результат. Практика приятна и не требует избыточного напряжения, осознанна, так как подразумевает постоянный контроль положения позвоночника и, как следствие, травмобезопасна. Кроме того регулярная практика йоги, в части освоения новых паттернов движения, это еще и зарядка для мозга, так как способствует формированию новых нейронных связей.

Обучение было погружением в другой мир, и в то же время позволило заглянуть внутрь, почувствовать, понять и принять себя. Неоценимый и незабываемый опыт! С благодарностью к моим учителям. Анатомия человека помогла ответить на терзавшие меня вопросы и, узнавая все больше, я не перестаю восхищаться совершенством человеческого тела! Аюрведа подарила дополнительные возможности балансирования самочувствия и образа жизни в целом. Йога стала неотъемлемой частью моей жизни, универсальным набором инструментов работы с физическим телом и психоэмоциональным состоянием. В любой непонятной ситуации займись йогой - проверенное средство. Это и утренние пробуждающие практики - заряд бодрости на целый день и интенсивные, позволяющие пустить энергии нашей бурной жизни в мирное русло и мягкие расслабляющие, дающие организму возможность восстановить ресурсы и подготовиться к новым подвигам и свершениям. Йога для меня - неиссякаемый источник энергии. Я готова поделиться с вами, доступными и эффективными инструментами, чтобы помочь почувствовать себя здоровыми и счастливыми. Ведь тело - наш лучший и самый близкий друг, несмотря на то, что мы на него часто обижаемся и обижаем, оно мудро, и с радостью нам подскажет, если только мы захотим его послушать.

+79831835983, trialtd@rambler.ru