Официальный сайт авторской методики Ишвара йога Анатолия Зенченко
Official site of the author's methodology Ishvara yoga Anatoliy Zenchenko

Logo up 2Logo up 1Logo up 3Logo up 4Logo up 5

Методика Ишвара-Йога
  • 1

Криницына Елена

Россия, Питер

С раннего детства я искала тот вид спорта, который был бы максимально полезен и безопасен для здоровья человека и одновременно позволял бы ему чувствовать свое тело и работать с ним осознанно и, как результат, получать от занятия и физическое, и моральное удовольствие.
Перепробовав почти все разновидности фитнеса, я понимала, что ни один из них не дает мне такого результата.
В тот момент я много слышала о йоге, но мало знала о ней. Мне очень повезло, что я сразу попала на йогу, которая, учтивая анатомию и физиологию человеческого тела, учит той внутренней работе, которая позволяет достичь удобства и комфорта в любом положении тела в пространстве, сделав его устойчивым; позволяет выполнить любую асану безопасно для здоровья занимающегося и корректно, гармонично отстраивать взаимодействие всех частей тела друг с другом, задействовав при этом ум (разум) человека. Это ИШВАРА йога - методика, разработанная талантливым человеком, президентом Международной Федерации Йоги - Анатолием Зенченко.
В 2014 г. я закончила обучение по этой методике и получила Сертификат с правом преподавания ИШВАРА йоги, подтвержденный Международной Федерацией Йоги (более 220 часов).
В 2013 г. прошла инструкторский курс, разработанный Сергеем Агапкиным «Преподаватель Адекватной йоги», полученные на нем знания позволяют мне адаптировать преподавание йоги для той или иной группы занимающихся (200 часов).
В настоящее время веду групповые и индивидуальные занятия по ИШВАРА йоге в г. Санкт-Петербург. Занятия строятся с учетом внутренних принципов работы с телом, принципов построения последовательностей, исходя из классификации асан. Особое внимание в построении практики обращаю на правильную работу с позвоночником, на использование «бандх» (внутренних замков), на отстройку асан от опорной плоскости с участием всего тела целиком, на гармоничную работу мышц и суставов, на поиск целостности тела, баланса и равновесия.
Йога – самый лучший способ познать и понять себя и окружающий мир, раскрыть данный каждому из нас потенциал, приобрести телесное здоровье, спокойствие ума, психологическую устойчивость и осознанность, что в совокупности позволяет нам находится в гармонии самим с собой и с радостью и спокойствием принимать все то, что происходит с нами!
Желаю всем открыть для себя практику йоги!)
Занятия проходят по расписанию:
Понедельник – четверг, 18.30 – 20.00 – г. СПб, ИШВАРА йога центр в Санкт-Петербурге (yogavspb.ru)
Среда 20.00 – 21.30 – г. СПб., Светлановская пл. д. 1.
Контактный телефон: 8 911 719 08 96

Прошла переквалификацию в 2015 году.

Квалификация: Преподаватель 1 уровня