Официальный сайт авторской методики Ишвара йога Анатолия Зенченко
Official site of the author's methodology Ishvara yoga Anatoliy Zenchenko

Методика Ишвара-Йога

  • Курс для преподавателей по методике Ишвара йога 2019-2020! Киев!
  • 1

Бабенко Елена

Россия, Москва

В детстве я задала своему папе вопрос: «Папа, а во что ты Веришь?!», на что он мне ответил, что верит в Человека. Тогда смысл его слов мне был не совсем понятен, но эту фразу я запомнила на всю жизнь, и именно она меня привела к практике йоги в 2008 году. Со временем йога стала для меня не просто увлечением или хобби, йога превратила мою жизнь в нечто осознанное и светлое, йога не заканчивается свернутым ковриком, она продолжается всегда, помогая подчинять своему контролю свои мысли, чувства, внутренние и внешние движения.
Так как я человек весьма разносторонний, мне было интересно узнать как можно больше о йоге и её разновидностях. В результате я практиковала следующие виды йоги: Универсальная йога, йога Айенгара, Аштанга Виньяса йога, Ишвара йога, Кундалини йога, йога-стрейчинг, йога по методике КПП (корректного подхода к позвоночнику). Для себя остановилась на Аштанга йоге, т.к. в этом направлении нашла всё самое главное для себя – гармоничное сочетание тренировки силы, ума, выносливости и самопознания.
Участвовала в семинарах Анатолия Зенченко, Инны Видгоф, Елены Ульмасбаевой, Андрея Максименко и Петри Ряйсянена. Закончила обучение на курсах для преподавателей Ишвары йоги по методике Анатолия Зенченко (Международной федерации йоги).
Йога помогает мне совмещать любимые увлечения, такие как фотографии, сноуборд, ролики, путешествия и многое другое. Так же йога помогает мне расти и в карьерном плане – уже более семи лет я работаю в коммерческом банке, постоянно совершенствуя свои профессиональные навыки.
На своих занятиях стараюсь учесть пожелания и способности каждого практикующего, чтобы практика приносила радость всем и вдохновляла на движение вперед, на понимание своего тела и естественно себя. Особое внимание уделяется травмобезопасности, правильным наклонам и прогибам, что способствует укреплению мышечного корсета спины. Чтобы придать динамичность занятиям, помимо обычных асан, в практику включаются различные виньясы, которые ведут к осознанности своих действий, своих внутренних ощущений и самопознанию.

Веду занятия в студии http://yoga-mind.ru/shedule.html